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陈(chén )美没说话，张天(tiān )天和(hé )肖雪点(diǎn )了下头：确实，今天(tiān )好像比(bǐ )平时更加辛苦一些。

差不多过了十分钟左(zuǒ )右，几(jǐ )人的手已经开始(shǐ )酸了(le )，跑步(bù )的时候因为身体(tǐ )在动(dòng )，感觉还没那么明显(xiǎn )。

蒋少(shǎo )勋眼角抽搐，狠狠的(de )闭上眼(yǎn )睛，一而再再而(ér )三，忍无可(kě )忍，他猛地扣住(zhù )她脖(bó )子，狠狠的将她掰开(kāi )。

昨晚(wǎn )得亏艾美丽作死(sǐ )，否(fǒu )则蒋少(shǎo )勋还真的会让她(tā )们在(zài )围墙上跳到天亮。

艾美丽淬(cuì )：跑步还有啥方式，不就是(shì )迈开腿跑吗。

你(nǐ )们看(kàn )，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步(bù )的姿(zī )势是不是差别很大，跑步的(de )时候，头部要正(zhèng )直，双眼直(zhí )视前方，不要盯(dīng )着地(dì )面看，你也可以眼睛盯(dīng )着地(dì )面看，但是头不能跟(gēn )着往下(xià )低。

顾潇潇看着(zhe )她们(men )：首先(xiān )，你们跑步的方(fāng )式不(bú )对，所以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了平时出操(cāo )时的(de )速度，所以我不过加快(kuài )了一(yī )点，你们身体就受不(bú )了。